Sabías que pasamos más horas del día sentados que haciendo cualquier otra actividad? Si será importante elegir LA silla adecuada!
Te compartimos algunos tips a tener en cuenta a la hora de elegirla 👇
✔Asiento: Fundamental que tenga la altura regulable. Si la silla es demasiado baja, sufrirá nuestra zona lumbar. Si es demasiado alta, afectaremos las vértebras y músculos de la parte dorsal.
✔Respaldo: parte fundamental! Debe ajustarse a la espalda y ofrecer buen apoyo en la zona lumbar.
IDEAL: que regule la inclinación para asegurar que la espalda quede bien apoyada.
LOS MEJORES – respaldos de malla, porque se amoldan a la forma de cada espalda y evitan la transpiración
✔Altura de respaldo: Recomendamos que la altura sea regulable y que el respaldo cubra toda la espalda. Se puede incluir también un reposacabezas para ayudar a descansar las vértebras de la zona dorsal.
✔Apoyabrazos: que aseguren una postura cómoda, con los brazos formando un ángulo de 90º mientras escribimos.
IDEALES – los que permiten variar la altura para ajustarse a la forma de cada cuerpo.
✔Base: Debe tener cinco puntos de apoyo. Las ruedas permiten una mayor comodidad para cambiar de postura o desplazarnos en el puesto de trabajo. Deben estar pensadas según el tipo de suelo para no rayar y desplazarse fácilmente.